电脑族经常做到亮眼习可消除疲惫胆摄入(不含作法)www.39.net2009-9-20新浪整日的电脑电磁辐射、隐形眼镜的蹂躏，让原本年长暗淡的眼神提早混浊、浑沌，光靠眼妆是刻画不出有炯炯目光的，要学会用让眼睛运动一起、给眼睛回避毒素，一起来学一套亮眼习吧。1.坐定，维持头一动，让眼睛交错向上看、向上看，几个往返后再行交错向左看、向右看，然后再行分别交错看左上、右下和右上、左下，要留意的是，交错的频率要由慢到慢、越来越快。

2.某种程度维持头一动，眼珠分别顺时针和逆时针的旋转，某种程度旋转的频率越来越快。3.最后两个手掌摩擦滚冷，很快覆盖面积到两个眼睛上，感觉眼周充满著了新的循环暖流。反复滚冷、覆盖面积三次以上。

深感眼睛疲惫无神时就做到一做到，眼神的暗淡感会让你整个人都精神奕奕!（以上内容仅有许可独家用于，予以版权方许可切勿刊登。

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