以防酒精中毒节日期间，亲朋相见总要饮酒助兴。可是有的人一沾上酒，就没有镇抚。适度饮酒虽然对身体健康不利，但是人体内酒精含量多达一定的无限大时，不会再次发生脑中枢神经痉挛，反应就不会幼稚，意识就不会正处于阴暗状态，更容易经常出现“兴奋”不道德;同时使内脏各器官特别是在是肝脏的“开销”激化，不易引起恶性肿瘤，而且对于视神经的伤害相当严重，不会经常出现视力模糊不清与障碍。

掌控饮酒量是避免酒精中毒的关键。以防食物中毒许多人实在秋天天气炎热，食物敲几天会怕，这就祸根了“隐患”。

节日期间许多家庭往往做菜较多，常常只剩留做后几天不吃，这样一来食物不易再次发生变质或分解大量的细菌。这些变质食物，如果再行不吃或消毒不完全，就不会使人中毒。防治食物中毒，首先必需暂停食用怀疑变质食品，吃生的或冷却不完全的食品，剩下饭菜食用前要完全冷却，早已变质的食物最差吃，避免食品生熟交叉污染。

以防肠胃疾病节日期间，一些家庭的生活规律被打乱，有的人讨厌吃饭，有的人讨厌游玩，有的人讨厌唱歌;睡觉时就不会经常出现“饥一顿，啖一顿;冻一顿，热一顿”的现象。胃肠功能被相当严重地巩固，胃对食物的“加工和处置”不精细，被迫擅自地将“渣滓”送往肠中，而这些“渣滓”对肠道的刺激作用相当大，更容易引起肠道痉挛，无法吸取和更进一步消化食物，引发胃肠疾病。只有如期、合理、镇抚的饮食，才能保持胃肠功能长时间运营，防治胃肠疾病。

以防生物钟失调国庆节期间，朋友或家人聚在一起，高兴一起就不会无节制地“侃”一起，这样一来生活规律就更容易被打乱，人体内部多年构成的“生物钟”被擅自转变，使神经系统、消化系统、循环系统等皆经常出现某种程度的呼吸困难，人们往往深感浑身难过、无力，思维幼稚、反应快，没食欲、想睡觉，表情呆板、激动不一起，以至于节日过后，几天、几个星期都急不过劲儿来，此即疲惫综合征，此时人体内部的抵抗力上升，各种疾病更容易乘虚而入。防治疲惫综合征的再次发生，主要是维持生活规律，如期作息，避免被打乱生物钟。以防传染病风行秋季气候合适各种细菌、病毒的交配和传播，加之户外活动激增，昼夜温差大，又常常聚会，不会减轻细菌、病毒的传播。一旦自身的抵抗力上升，轻者自身不会发作，重者不会导致全家病毒感染。

特别是在是家中有小孩或是病人，将不会导致更为相当严重的后果。因此，一旦患传染病不应心态隔绝;同时家中要留意通风换气，留意室内的消毒。以防旧病复发此时，正值脑血管疾病的高发季节，老年人更容易因为不受冷空气性刺激而引发血压增高，构成血栓而造成中风的再次发生;加之亲朋相见，每个人尤其是老年人，往往都会十分高兴，情绪兴奋。

对于患上心脑血管疾病的人来说，情绪兴奋和过度劳累是很危险性的。因此，在节日期间应当提高警惕，留意防治旧病复发，要尽量。

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